Intense Workout

My Ab Aim

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Priya Vasudeva

Exercises

Set 1: 1 ronde

Shorty Push-ups

Shorty Push-ups

1 minuut

Ab Ball Raises

1 minuut

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minuut

Full Left Side Plank

Full Left Side Plank

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Flutter Kicks

1 minuut

Upward Plank

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 uren, Intens

5 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

5 min 55 sec, Gemiddeld

2 uur 49 min, Intens

22 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam