Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 23 minuten

Toegevoegd door Savannah Morden

Exercises

Set 1: 3 rondes

Russian Twists

1 min 30 sec

Elbow Plank

1 min 30 sec

V-Ups

2 minuten

Sit-Ups

2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

15 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

20 min 45 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Roy Jones Jr.'s Stick & Move

Gemiddeld

50 min

Ultimate 3 Minute Leg Lift

Intens

3 min

Sexy Abs , Legs , Butt

Intens

12 min

Workplace Energizer

Beginner

8 min

Shoulders

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam