Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 23 minuten

Toegevoegd door Savannah Morden

Exercises

Set 1: 3 rondes

Russian Twists

1 min 30 sec

Elbow Plank

1 min 30 sec

V-Ups

2 minuten

Sit-Ups

2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

12 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

14 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Triceps Raise

Gemiddeld

2 min

Art of Exercise Freebie D

Beginner

9 min

Back

Exercise Mat

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Roy Jones Jr.'s Stick & Move

Gemiddeld

50 min

Workplace Energizer

Beginner

8 min

Shoulders

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam