Pin-spirations

Intens Duration 30 minuten

Toegevoegd door Amanda F.

Beschrijving

Full body

Exercises

Set 1: 5 rondes

Medicine Ball Burpee

1 minuut

Toe Touches

1 minuut

Russian Twist, Or V Sit

1 minuut

Basketball Jump Squat

1 minuut

Ball Plank

1 minuut

Toe Tap Soccer Ball Exercise

1 minuut

Gerelateerde Workouts

One

12 minuten, Gemiddeld

2.5

2 min 30 sec, Intens

Stay fit and healthy

7 min 20 sec, Gemiddeld

Tout

8 minuten, Gemiddeld

Monday

8 min 55 sec, Intens

Back To The Basics

4 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Soccer Workout

Intens

1 u 40 m

Can't Get Enough Abs

Intens

17 min

Thursday Plo And Sprints

Gemiddeld

35 min

Summer Soccer Cardio/Plyo Workout

Gemiddeld

46 min

Lower Body

Cardio Machine

Train Like Ronaldo Day 1

Gemiddeld

40 min

Legs

Box or Step, Cardio Machine

Train Like Ronaldo Day 3

Intens

15 min

Arms

Pull Up Bar, Bench, Strength Machine

Pin-spirations

Full body

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Soccer Workout

Can't Get Enough Abs

Thursday Plo And Sprints

Summer Soccer Cardio/Plyo Workout

Train Like Ronaldo Day 1

Train Like Ronaldo Day 3

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+