Gemiddelde Workout

Night Workout

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Shannon Zielinski

Beschrijving

This workout will stretch you out and work your abs and core.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Plank to Pushup

1 minuut

Right Warrior 3

Right Warrior 3

1 minuut

Left Warrior 3

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Try tree pose with prayer hands.

Left Leg Tree Pose

1 minuut

Try tree pose with prayer hands.

Right Leg Tree Pose

1 minuut

Set 3: 1 ronde

High Knee Pulls

High Knee Pulls

1 minuut

Right Leg Balance

Right Leg Balance

1 minuut

Left Leg Balance

Left Leg Balance

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

Daily Evening Workout

Daily Evening Workout

4 min 51 sec, Beginner

Evening Workout

Evening Workout

7 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

7 Minute Workout

7 Minute Workout

7 minuten, Intens

28 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

SUMMER BODY!

Gemiddeld

9 min

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam