Intense Workout

Tight Butt

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Jennifer Vazquez

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Walking Lunges

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Side Lunges

1 minuut

Floor Bridge

2 minuten

Squats

1 minuut

Squat Pulses

40 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 45 sec, Gemiddeld

7 min 45 sec, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

3 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Butt Masta Blasta 5

Intens

5 min

Lower Body

No Equipment

Brazil Butt Lift: High & Tight

Intens

38 min

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Hustle & Hold

Intens

6 min

Lower Body

No Equipment

Glute Blasters

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam