Gemiddelde Workout

Lay down Workout

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Jessica Bennett

Exercises

Set 1: 2 rondes

Right Laying Clams

Right Laying Clams

40 seconden

Left Laying Clams

Left Laying Clams

40 seconden

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

45 seconden

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

45 seconden

Gerelateerde Workouts

13 min 13 sec, Beginner

21 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

10 Minute Work Out 1

10 Minute Work Out 1

6 min 20 sec, Beginner

17 min 20 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Morning

Beginner

5 min

*E 🌅 Lower Back Yogi

Beginner

14 min

Back

Chair

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Washboard Abs Blast Myn

Gemiddeld

12 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam