Gemiddelde Workout

Abs Timed

Gemiddeld Duration 39 minuten

Toegevoegd door Alma Ata

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

5 minuten

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

20 minuten

Elbow Plank

5 minuten

Flutter Kicks

4 minuten

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

3 minuten

Double Crunches

Double Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

19 min 10 sec, Beginner

6 min 40 sec, Gemiddeld

8 min 10 sec, Gemiddeld

14 min 15 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Every Day Up

Gemiddeld

19 min

Legs

Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells

Upper

Gemiddeld

11 min

Abs And Booty

Gemiddeld

21 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Funk Intense Hiit

Intens

28 min

Upper Body

Dumbbell

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam