Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Upper

Gemiddeld   11 minuten

Kristy Marriott
 		    Toegevoegd door Kristy Marriott
Upper
Beschrijving

Quality over quantity.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
1 minuut
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
30 seconden
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 seconden
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut

Workout Discussion

07 Jul
Great workout!
19 May
All of you must try it

Gerelateerde Workouts

P.a
P.a
21 min 40 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
3 min 15 sec, Intens
Better, Stronger
Better, Stronger
4 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
16 min 50 sec, Intens
Simple Workout
Simple Workout
3 min 15 sec, Gemiddeld
Hard Work
Hard Work
30 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intens 12 min  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis