Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Upper

Gemiddeld   11 minuten

Kristy Marriott
 		    Toegevoegd door Kristy Marriott
Upper
Beschrijving

Quality over quantity.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
1 minuut
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
30 seconden
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 seconden
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut

Workout Discussion

07 Jul
Great workout!
19 May
All of you must try it

Gerelateerde Workouts

Hi
Hi
6 min 30 sec, Gemiddeld
Push Up
Push Up
17 min 45 sec, Intens
Strength
Strength
19 minuten, Intens
P.a
P.a
21 min 40 sec, Gemiddeld
Push-ups
Push-ups
5 min 55 sec, Gemiddeld
Push-Ups
Push-Ups
11 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intens 8 min  
Arms   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis