Abs

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Cami Bissen

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 min 30 sec

Crunches

1 minuut

Plank

1 minuut

Crunches

1 min 30 sec

Plank

2 minuten

Cunches

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Flutter Kicks

1 minuut

Butterfly Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

2 minuten, Gemiddeld

Abs

6 min 45 sec, Intens

Abs

30 min 20 sec, Gemiddeld

Abs

8 minuten, Gemiddeld

Abs

7 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

3 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

15 Min Core Booster Abs

Core Abs & Stretches

Upper Body Pusher

Core the Pilates Way

Simple Yoga Stretches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+