Intense Workout

Real Workout

Intens Duration 14 minuten

Toegevoegd door Kishan Jaat

Beschrijving

This workout is very intense and powerful.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Chin Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Spiderman Push-Ups

1 minuut

Set 3: 2 rondes

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

20 seconden

Set 4: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 5: 2 rondes

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Set 7: 1 ronde

Rest

2 minuten

Set 8: 1 ronde

Split Abs

1 minuut

Set 9: 1 ronde

Cobra

1 minuut

Set 10: 1 ronde

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Intense Workout

Intense Workout

40 min 4 sec, Intens

32 min 10 sec, Intens

Just Another Hard One

Just Another Hard One

31 min 35 sec, Intens

Workout Intense 1

Workout Intense 1

20 minuten, Intens

Intense Workout

Intense Workout

4 uur 5 min, Intens

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam