Gemiddelde Workout

The Workout

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Callie B

Beschrijving

This workout is perfect for anyone who wants to get a little bit of everything!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Get Ready

10 seconden

Squats

20 seconden

Bicycle Legs

20 seconden

Rest

13 seconden

Lunges

20 seconden

Jog In Place

20 seconden

Rest

13 seconden

Crunches

20 seconden

Rest

10 seconden

Wall Sit

20 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 50 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

Generic Workout

Generic Workout

7 min 20 sec, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam