At Home

Gemiddeld Duration 1 u 6 m

Toegevoegd door Tarjani Makwana

Beschrijving

In the evening

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stretch

5 minuten

Workout For Thighs

15 minuten

Lunging

3 minuten

Rest

2 minuten

Workout For Abs

15 minuten

Workout For Arms

5 minuten

Rest

3 minuten

Aerobics/skipping

16 minuten

Stretch

2 minuten

Gerelateerde Workouts

At Home Fun

9 min 20 sec, Gemiddeld

Abs

1 uur, Gemiddeld

Daily Workout

4 min 15 sec, Beginner

Daily Workout

4 minuten, Gemiddeld

Basic

13 minuten, Gemiddeld

Sunday

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Megan's Full Body Workout

Intens

29 min

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

At Home

In the evening

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

100 Second Wall Sit Challenge

Megan's Full Body Workout

Fat Burner Deluxe

Natural Booty Pops

Quick Cardio Crunch

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+