Beginner Workout

Beginning Running

Beginner Duration 31 minuten

Toegevoegd door Bri Arnold

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up Walk

5 minuten

Set 2: 6 rondes

Jog

1 min 30 sec

Walk Briskly

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Cool Down

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Running for Beginners

Running for Beginners

26 minuten, Beginner

30 minuten, Beginner

28 minuten, Beginner

25 minuten, Beginner

Beginner running--Week 1 of 10

Beginner running--Week 1 of 10

31 minuten, Gemiddeld

First 5 Days Running

First 5 Days Running

1 uur 2 min, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam