Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Warm Ups

Gemiddeld   9 minuten

Alivia Bassett
 		    Toegevoegd door Alivia Bassett
Warm Ups
Beschrijving

Before work out stretches

Exercises

Set 1: 1 ronde
Stride (Left Leg)
1 minuut
Stride (Right Leg)
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Standing Stride
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Figure 4 (Left Leg)
30 seconden
Figure 4 (Right Leg)
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuut

Set 5: 1 ronde
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 minuut
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuut

Set 6: 1 ronde
Pretzel Stretches
Pretzel Stretches
1 minuut

Set 7: 1 ronde
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Warm Up
Warm Up
7 minuten, Beginner
Warm-Up
Warm-Up
9 min 25 sec, Beginner
The Warm Up
The Warm Up
13 minuten, Beginner
Before Walk Warm Up
Before Walk Warm Up
2 min 30 sec, Beginner
Warmup Stretching
Warmup Stretching
4 minuten, Beginner
Warm Up
Warm Up
9 min 50 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Booster

Lower Body Booster

Gemiddeld 22 min  
Yoga   Exercise Mat
The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie H

Art of Exercise Freebie H

Gemiddeld 10 min  
Lower Body   No Equipment
Mini May-hem

Mini May-hem

Gemiddeld 14 min  
Lower Body   Box / Step, Exercise Mat
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld 12 min  
Full Body   No Equipment
Right and Left Leg D'LUX

Right and Left Leg D'LUX

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis