Intense Workout

Go Hard

Intens Duration 50 minuten

Toegevoegd door Desirae Cook

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

10 minuten

High Knees

5 minuten

Plank

10 minuten

Jumping Jacks

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Wall Sit

5 minuten

Wall Push Ups

15 minuten

Gerelateerde Workouts

10 min 44 sec, Gemiddeld

13 min 13 sec, Gemiddeld

7 min 48 sec, Gemiddeld

October 1, 2013

October 1, 2013

25 minuten, Gemiddeld

15 min 51 sec, Gemiddeld

6 min 31 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Laurens Full Body Workout

Intens

45 min

Muscle Memory

Gemiddeld

35 min

Full Body

Dumbbells

Morning Essentials

Intens

30 min

All Over Cardio Circuit

Intens

40 min

HIIT At Home

Intens

20 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam