Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Friday

Gemiddeld   13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Stephanie Stevenson
 		    Toegevoegd door Stephanie Stevenson
Friday
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
Squats
25 herhalingen
Plank
Plank
1 minuut
Crunches
Crunches
30 herhalingen
Jumping Jacks
Jumping Jacks
60 herhalingen
Lunges
Lunges
60 herhalingen
Wall Sit
Wall Sit
45 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
40 herhalingen
Butt Kickers
❤️ Matig (Zone 2)
Butt Kickers
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Wednesday
Wednesday
9 min 28 sec, Gemiddeld
Monday
Monday
5 min 21 sec, Gemiddeld
Wednesday
Wednesday
9 min 38 sec, Gemiddeld
Monday
Monday
5 min 51 sec, Gemiddeld
Monday
Monday
6 min 31 sec, Gemiddeld
Thursday
Thursday
10 min 2 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Swinging Dumbbells

Sexy Swinging Dumbbells

Gemiddeld 14 min  
Lower Body   Dumbbells
Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Arms Like Rippa

Arms Like Rippa

Beginner 23 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Look What 5 Minutes Can Do

Look What 5 Minutes Can Do

Gemiddeld 5 min  
Arms   No Equipment
Total 10 Body

Total 10 Body

Intens 10 min  
Full Body   Exercise Mat
How Now Brown Cow

How Now Brown Cow

Gemiddeld 12 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis