Gemiddelde Workout

Butt Workout

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Shanae' Bland

Exercises

Set 1: 3 rondes

Squats

1 minuut

Rest

10 seconden

Donkey Kicks (r)

45 seconden

Donkey Kicks (l)

45 seconden

Rest

10 seconden

Front Lungs

1 minuut

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

5 min 5 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

11 min 33 sec, Gemiddeld

3 min 43 sec, Gemiddeld

Butt/legs Workout

Butt/legs Workout

10 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam