Gemiddelde Workout

Butt Workout

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Glutes, Legs, Back

Toegevoegd door Yan Chau

Tags

Bilspier Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

25 seconden

25 seconden

15 seconden

10 herhalingen

20 seconden

10 herhalingen

20 seconden

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

9 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 5 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

21 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam