Gemiddelde Workout

Quick And Easy

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Alan Carlton

Beschrijving

This work out has a little bit of everything in it.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Russian Twist

1 min 30 sec

Wall Sit

1 min 30 sec

Rest

1 minuut

Max Rep Push-Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

6 min 5 sec, Beginner

22 minuten, Beginner

3 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

New Year Blast

Gemiddeld

13 min

Full Body

Box / Step, Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

20x13 Full Body Test

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam