Intense Workout

This Hurts

Intens Duration 27 minuten

Toegevoegd door Mark Shoults

Beschrijving

It hurts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Side Bends

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

10 minuten

Rest

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuut

Push-Ups

5 minuten

Rest

5 minuten

Gerelateerde Workouts

10 min 40 sec, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

25 min 55 sec, Intens

5 minuten,

8 min 20 sec, Gemiddeld

1 uur 23 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam