Intense Workout

Crunch!

Intens Duration 1 u 24 m

Toegevoegd door Rocco Collucci

Beschrijving

Fierce abdominal workout! Uh oh...

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 uur 1 min

Push-ups on BOSU

Push-ups on BOSU

20 min 30 sec

Rest

15 seconden

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

15 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuut

Gerelateerde Workouts

33 min 40 sec, Gemiddeld

10 min 32 sec, Intens

6 minuten, Intens

4 minuten, Intens

8 minuten, Intens

30 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam