Gemiddelde Workout

Everything

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Lily Gullage

Exercises

Set 1: 1 ronde

Double Crunches

Double Crunches

1 min 15 sec

Shuffles to Touch

Shuffles to Touch

1 minuut

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

45 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Jumping Lunges

45 seconden

Wall Sit

55 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

Rest

55 seconden

Set 3: 1 ronde

Left Back Kicks

Left Back Kicks

30 seconden

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 25 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

5 min 45 sec, Beginner

a little bit of everything

a little bit of everything

12 min 10 sec, Gemiddeld

22 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Lower abs

Gemiddeld

18 min

Core

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Right and Left Leg D'LUX

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam