Week 3

Gemiddeld Duration 33 minuten

Toegevoegd door Roxanne Barnes

Beschrijving

Week 3 5k

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk Briskly

5 minuten

Set 2: 5 rondes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

3 minuten

Walk Briskly

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Power Walk

3 minuten

Gerelateerde Workouts

C25K Week 3

28 minuten, Beginner

Week 2

26 minuten, Beginner

Tuesday!

54 minuten, Gemiddeld

Running - 3rd Week

32 minuten, Beginner

Week 1

25 minuten, Beginner

Week 6 Day 1

29 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Week 3

Week 3 5k

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+