Running - 3rd Week

Beginner Duration 32 minuten

Toegevoegd door Tom Lnenicka

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk Briskly

5 minuten

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

3 minuten

Set 2: 1 ronde

Walk Briskly

5 minuten

Run

3 minuten

Set 3: 1 ronde

Walk Briskly

5 minuten

Run

3 minuten

Set 4: 1 ronde

Walk Briskly

5 minuten

Run

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Running - 6th Week

36 minuten, Gemiddeld

Running - 5th Week

31 minuten, Gemiddeld

Running - 4th Week

32 minuten, Gemiddeld

Running 2.week

22 min 30 sec, Beginner

Running For Beginners

22 min 30 sec, Beginner

Beginners Running Week 3

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Cardio Toner

Gemiddeld

26 min

Full Body

No Equipment

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Fall Fit 20x20 Challenge

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Wall

Running For Beginners

Beginner

23 min

Running - 4th Week

Gemiddeld

32 min

Running - 5th Week

Gemiddeld

31 min

Running - 3rd Week

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Cardio Toner

Beat-the-Heat At Home

Fall Fit 20x20 Challenge

Running For Beginners

Running - 4th Week

Running - 5th Week

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+