Beginner Workout

Week 1

Beginner Duration 25 minuten

Toegevoegd door Thomas Matthews

Beschrijving

Repeat 3 times.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk Briskly

5 minuten

Set 2: 8 rondes

Jogging

1 minuut

Walk Briskly

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

31 minuten, Beginner

29 minuten, Gemiddeld

22 min 30 sec, Beginner

Running - 3rd Week

Running - 3rd Week

32 minuten, Beginner

36 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam