Download in de App Store

Exercises

Set 1: 1 ronde
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Abs and Cardio
6 minuten, Intens
3 Type Cardio
5 minuten, Intens
Cardio
4 minuten, Gemiddeld
Cardio 1
7 minuten, Intens
3 Type Cardio #7
12 minuten, Intens
Cardio Work
6 minuten, Gemiddeld


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld 12 min  
Full Body   No Equipment
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Kettlebells

Kettlebells

Intens 19 min  
Kettlebells
Dancer's Legs

Dancer's Legs

Gemiddeld 10 min  
Lower Body   No Equipment
Arms & Legs

Arms & Legs

Beginner 11 min  
Shoulders  
Cardio Abs

Cardio Abs

Gemiddeld 14 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën