Beginner Workout

Casual

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Tanner Fudge

Beschrijving

Its a light workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

1 minuut

Crunches

30 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 seconden

Cardio Warm Up

35 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 3 sec, Beginner

4 min 12 sec, Beginner

25 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 50 sec, Beginner

Casual Workouts

Casual Workouts

3 min 5 sec, Beginner

13 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam