YOGA

Duration 10 minuten

Toegevoegd door Candis Sanborn

Exercises

Set 1: 1 ronde

Yoga Thread the Needle

1 minuut

Yoga Side Planks

Yoga Side Planks

1 minuut

Plank

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Fold Forward

1 minuut

Modified Side Angle Pose

Modified Side Angle Pose

1 minuut

Modified Side Angle Pose

Modified Side Angle Pose

1 minuut

Ball Balance

1 minuut

Wall Ball Squats with Ball Raises

1 minuut

Ball Arch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga and Stretching For Tension Headaches

Intens

33 min

Back

Quick full body workout

Beginner

7 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Weights "Strength Workouts"

Intens

40 min

Jump Rope

Gemiddeld

5 min

Neck & Shoulder Release

Beginner

11 min

Back

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam