Beginner Workout

Yoga Stuff

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Chiara Parker

Tags

Beschrijving

Mostly yoga and pilates.

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Left Toppling Tree

Left Toppling Tree

1 minuut

30 seconden

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 2 sec, Beginner

8 min 55 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

11 min 10 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

12 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Wall Workout

Intens

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Espresso Yoga

Intens

6 min

Yoga

Exercise Mat

10-Minute Abs

Intens

11 min

Core

No Equipment

Lean Machine

Gemiddeld

16 min

Pilates

Exercise Mat

Flexibility Work

Beginner

17 min

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Washboard Abs

Gemiddeld

14 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam