Intense Workout

Cardio#1

Intens Duration 18 minuten

Toegevoegd door James Taylor

Beschrijving

All for one min.

Exercises

Set 1: 4 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Jumping Lunges

30 seconden

Plank Bird Dog

30 seconden

Floor Wipers

30 seconden

Press Ups

30 seconden

B/B Deadlift-2-shoulder Press

30 seconden

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Beginner

25 minuten, Intens

17 minuten, Intens

51 minuten, Intens

3 min 40 sec, Beginner

7 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam