Beginner Workout

Stretch

Beginner Duration 80 seconden

Toegevoegd door Charlotte Sanders

Exercises

Set 1: 1 ronde

Yoga Bicycles

20 seconden

Plank

20 seconden

Bow Pose

15 seconden

Boat Pose

25 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 35 sec,

14 minuten, Beginner

8 min 55 sec, Beginner

1 min 15 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Office stretch

Beginner

3 min

Thin Abs

Beginner

80 sec

CharNicole1

Gemiddeld

8 min

Lower Body

My After Lunch Workout

Beginner

110 sec

CHANGE OF PACE *Sk

Beginner

90 sec

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam