Intense Workout

MTb Work Out

Intens Duration 18 minuten

Toegevoegd door Jarrad Connolly

Beschrijving

Core and upper body

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 Push-up with Lateral Raise

1 minuut

Squats With Bicep Curls

1 minuut

Lunge Bounces

1 minuut

Rest

2 minuten

Set 2: 3 rondes

30 Lunges With Core Twist

1 minuut

Gerelateerde Workouts

MTB Workout Wednesday

MTB Workout Wednesday

1 uur 32 min, Gemiddeld

11 min 15 sec, Intens

19 minuten, Gemiddeld

19 minuten,

MTB Workout Monday

MTB Workout Monday

1 uur 39 min, Gemiddeld

4 min 14 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam