Gemiddelde Workout

Amazing Abs

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Kat Mcgee

Beschrijving

Ab workout. Please try it!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

25 seconden

Rest

10 seconden

Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

25 seconden

Rest

15 seconden

Push-Ups

20 seconden

Rest

15 seconden

Elbow Plank

1 min 20 sec

Rest

20 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

9 min 35 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

8 min 50 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

1

Gemiddeld

4 min

Stretch For A Better Posture

Gemiddeld

4 m 30 s

Beach Body

Beginner

7 min

Mountain Girl

Gemiddeld

16 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam