Gemiddelde Workout

arm training

Gemiddeld Duration 20 minuten

Toegevoegd door Vlad Kaf

Beschrijving

muscule

Exercises

Set 1: 10 rondes

Push-Ups

1 minuut

train

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Intens

5 minuten,

1 min 30 sec, Intens

4 min 20 sec, Gemiddeld

4 min 55 sec, Intens

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Buddy System

Gemiddeld

13 min

Legs

Exercise Mat

Dance Workout

Gemiddeld

15 min

Shoulders

Big Booty, Tight Belly

Gemiddeld

11 min

Lower Body

No Equipment

Assessment Day

Beginner

29 min

Core

Jump Rope, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam