Intense Workout

Swimmers Workout

Intens Duration 50 minuten

Toegevoegd door Yahaira Ramirez

Beschrijving

This will help swimmers gain tone and strength to help their swim techniques.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Half Sit Ups

10 minuten

Set 2: 1 ronde

Plank

10 minuten

Set 3: 1 ronde

V-Sit Crunches

10 minuten

Sit-Ups

10 minuten

Set 4: 1 ronde

Push-Ups

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Intense Workout

Intense Workout

4 min 13 sec, Intens

7 Minute Workout

7 Minute Workout

7 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Beginner

Morning Workout

Morning Workout

7 minuten, Gemiddeld

5 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

DBoz Arms & Abs

Intens

32 min

Lena long

Intens

50 min

Strength Support For Swimmers

Gemiddeld

39 min

Dryland For Swimmers

Beginner

14 min

Short and Sweet

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam