Beginner Workout

Quick Workout

Beginner Duration 11 minuten

Toegevoegd door Aaron Lowe

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Plank

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

9 min 50 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

5 min 50 sec, Gemiddeld

6 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Sexy Legs for Girls & Boys

Beginner

30 min

Lower Body

Wall

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

20x13 Full Body Test

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Exercise Mat

Itty Bitty Waist & A Round Thing In Your Face

Intens

29 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam