Basic Warm Up

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Stephen Mcgee

Beschrijving

Getting the body ready to work

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 Push-ups

1 minuut

20 Sit-ups

1 minuut

10 Shoulder Taps

1 minuut

Set 2: 1 ronde

15 Leg Lifts

20 seconden

Side To Side Sit-ups

30 seconden

On Your Back Running

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

3 minuten, Beginner

2 min 20 sec, Beginner

Warm Up

18 minuten, Beginner

Starter

5 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Basic Warm Up

Getting the body ready to work

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+