Gemiddelde Workout

Starter

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Carlos Flores

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

20 herhalingen

20 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

21 min 45 sec, Gemiddeld

Beginners/Starter

Beginners/Starter

2 min 20 sec, Beginner

2 min 40 sec, Beginner

9 min 15 sec, Intens

2 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam