Intense Workout

Abs & Legs

Intens Duration 26 minuten

Toegevoegd door Brandon Godwin

Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

2 minuten

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

3 minuten

Weighted Crunches

3 minuten

Decline Crunch

3 minuten

Hanging Leg Raise

3 minuten

Ab Roller

3 minuten

Leg Press

3 minuten

Lying Leg Curls

3 minuten

Calf Raises

3 minuten

Gerelateerde Workouts

37 min 30 sec, Intens

35 minuten, Gemiddeld

9 minuten,

12 min 45 sec, Beginner

4 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam