Abs

Duration 9 minuten

Toegevoegd door Nik Bell

Exercises

Set 1: 1 ronde

Star Crunches

1 minuut

Plank

1 minuut

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Plank

1 minuut

Knees To Elbow And Legs Inand Out

1 minuut

Plank

1 minuut

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Plank

1 minuut

Knees To Elbows And Legs In And Out

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

5 min 30 sec, Intens

Abs

6 min 45 sec, Intens

Abs

10 minuten, Gemiddeld

Abs

8 minuten, Gemiddeld

Abs

4 min 45 sec, Gemiddeld

Abs

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hurry Up and Wait

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Wall

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Thighs & Abs Core Strength

Intens

7 min

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hurry Up and Wait

Abs Booty & Legs

Scientific 7-Minute Workout

Core & Glute Kicks

Thighs & Abs Core Strength

2 Min At-Home Fitness Test

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+