Walk/jog

Duration 25 minuten

Toegevoegd door Carol Kapustka

Beschrijving

Week 2

Exercises

Set 1: 5 rondes

Walk Briskly

4 minuten

Jog

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Jog/walk

31 minuten, Beginner

Jog (2) & Walk (2)

24 minuten, Gemiddeld

32 minuten,

30 minuten,

1 uur, Intens

36 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Week 3

Beginner

25 min

Week4

Beginner

24 min

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Tabata Time

Gemiddeld

4 min

Legs

Dumbbells

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Walk/jog

Beginner

11 min

Legs

Walk/jog

Week 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Week 3

Week4

Treadmill Circuit

Tabata Time

Walking Weight Off

Walk/jog

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+