Basic Workout

Gemiddeld Duration 60 seconden

Toegevoegd door David Gasper

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

20 seconden

Push-Ups

20 seconden

Fast Push-Ups

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Real Workout

2 min 15 sec, Gemiddeld

Quick Workout

10 min 30 sec, Beginner

Fun

9 min 10 sec, Gemiddeld

Daily Workout

7 minuten, Gemiddeld

My Workout

4 min 30 sec, Beginner

Daily workout

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Sexy Legs for Girls & Boys

Beginner

30 min

Lower Body

Wall

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Wicked Weights

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Booty Building Part 2

Intens

20 min

Basic Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

100 Second Wall Sit Challenge

Sexy Legs for Girls & Boys

Core Abs & Stretches

Wicked Weights

Booty Building Part 2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+