Gemiddelde Workout

Basic Workout

Gemiddeld Duration 60 seconden

Toegevoegd door David Gasper

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

20 seconden

Push-Ups

20 seconden

Fast Push-Ups

20 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 50 sec, Beginner

Daily Workout 2.0

Daily Workout 2.0

5 min 15 sec, Gemiddeld

9 min 10 sec, Gemiddeld

1 minuut, Beginner

8 min 45 sec, Gemiddeld

20 seconden, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arm Balance Builder

Gemiddeld

25 min

Back

Exercise Mat

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Sexy Legs for Girls & Boys

Beginner

30 min

Lower Body

Wall

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Booty Building Part 1

Intens

20 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam