Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Mike Cole

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Deep Lunges

1 minuut

Leg Curls

1 minuut

Calf Raises

1 minuut

Leg Press

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Intens

16 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Blank Intervals

Gemiddeld

5 min

Cutie Booty Workout

Gemiddeld

12 min

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

💧BODY DETOX💧*Sk

Intens

3 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam