Run

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Angela Graske

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk

5 minuten

Jog

3 minuten

Sprint

15 seconden

Walk

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

Run

30 minuten, Gemiddeld

Running

45 minuten, Intens

Running

30 minuten, Gemiddeld

Walk/Run

50 minuten, Gemiddeld

Run

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

New

Gemiddeld

32 min

Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Cut and Chiseled

Washboard Abs Blast

Art of Exercise Freebie I

Core Abs & Stretches

New

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+