Ab Circuit

Gemiddeld Duration 42 minuten

Toegevoegd door Momma Jerome

Exercises

Set 1: 3 rondes

Side Plank Dips

2 minuten

Butterfly Kickouts

1 minuut

Woodchopper

2 minuten

Jacks

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Bicycle Crunch

1 minuut

Double Leg Raise

1 minuut

Mason Twists

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Side Crunch

1 minuut

Frog Crunch

1 minuut

Plank

1 minuut

Jacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs Circuit

15 minuten, Gemiddeld

Abs Circuit 2

4 min 22 sec, Gemiddeld

Ab Circuit

12 min 30 sec, Gemiddeld

Abs Circuit

18 minuten,

Beginner Ab Circuit

10 minuten, Gemiddeld

Ab Circuit

17 min 25 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Ab Circuit

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+