Gemiddelde Workout

Abs Circuit

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Erika Renae

Exercises

Set 1: 6 rondes

V-Sits

30 seconden

Plank With Altering Arms

30 seconden

Bicycle Crunch

30 seconden

Tummy Tucks

30 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

18 minuten,

Beginner Ab Circuit

Beginner Ab Circuit

10 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

New Year Blast

Gemiddeld

13 min

Full Body

Box / Step, Exercise Mat

Fitness test

Intens

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam