Gemiddelde Workout

Beginner Ab Circuit

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Andrew Montemayor

Exercises

Set 1: 4 rondes

Crunches

30 seconden

Bicycle Abs

30 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Plank

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Beginner Ab Workout

Beginner Ab Workout

2 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

Beginners Abs Workout

Beginners Abs Workout

7 min 45 sec, Beginner

4 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Quick Abs

Beginner

6 min

Abs And Booty

Gemiddeld

21 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam