Beginner Workout

Easy Workout

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door Hi W

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit-Ups

40 seconden

Quad Stretches

40 seconden

Bicycle Legs

40 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

Best Workout Ever

Best Workout Ever

24 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

8 min 50 sec, Intens

5 minuten, Beginner

11 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cheerleader Abs. <3

Beginner

2 m 30 s

Running Week 2

Beginner

20 min

Abs

Beginner

6 min

Core

Dumbbells

My Workout

Beginner

7 min

Lower Body

Before sleep 💤

Beginner

4 min

Core

Motivation

Beginner

4 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam