Rowing SPM

Gemiddeld Duration 24 minuten

Toegevoegd door Nicola Vercoe

Beschrijving

a workout on the rowing machine with the numbers representing speed/spm

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

1 min 30 sec

1 minuut

1 min 30 sec

2 minuten

1 min 30 sec

1 minuut

1 min 30 sec

2 minuten

1 min 30 sec

1 minuut

1 min 30 sec

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Interval Rowing

32 minuten, Intens

Rowing

16 minuten, Gemiddeld

Rowing

4 min 30 sec, Gemiddeld

Rowing 4

36 minuten, Gemiddeld

Rowing Interval

9 minuten,

Rowing Sets

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Daily Workout

9 min

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Drop And Tone

Intens

18 min

Core

Rowing SPM

a workout on the rowing machine with the numbers representing speed/spm

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Daily Workout

Art of Exercise Freebie A

Scientific 7-Minute Workout

Speed Workout Routine

Drop And Tone

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+