Rowing SPM

Gemiddeld Duration 24 minuten

Toegevoegd door Nicola Vercoe

Beschrijving

a workout on the rowing machine with the numbers representing speed/spm

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

1 min 30 sec

1 minuut

1 min 30 sec

2 minuten

1 min 30 sec

1 minuut

1 min 30 sec

2 minuten

1 min 30 sec

1 minuut

1 min 30 sec

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Interval Rowing

32 minuten, Intens

Rowing

10 min 30 sec, Beginner

Rowing

16 minuten, Gemiddeld

Rowing

4 min 30 sec, Gemiddeld

Rowing Intervals

42 minuten, Intens

Rowing 4

36 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Interval Rowing

Intens

32 min

Arms And Abs

Gemiddeld

33 min

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Rowing SPM

a workout on the rowing machine with the numbers representing speed/spm

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

2-Min Plank Challenge

Art of Exercise Freebie A

Interval Rowing

Arms And Abs

Dumbbell Greatness

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+