Gemiddelde Workout

Quickie Chest Workout

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Mark Trieu

Beschrijving

Perform max reps with heavy weights.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

30 seconden

Rest

10 seconden

Dumbbell Fly

30 seconden

Rest

10 seconden

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

30 seconden

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

Full Chest Workout

Full Chest Workout

12 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Quick Chest Workout My

Quick Chest Workout My

4 min 35 sec, Intens

27 min 10 sec, Gemiddeld

3 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Pullups

Intens

3 min

All For The Chest

Gemiddeld

8 min

Chest Explosion

Intens

23 min

Walk

Gemiddeld

10 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam