Gemiddelde Workout

Quickie Chest Workout

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Mark Trieu

Beschrijving

Perform max reps with heavy weights.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

30 seconden

Rest

10 seconden

Dumbbell Fly

30 seconden

Rest

10 seconden

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

30 seconden

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

Full Chest Workout

Full Chest Workout

12 minuten, Gemiddeld

3 minuten,

7 minuten, Intens

15 minuten,

6 min 4 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Arms

Gemiddeld

13 min

Walking

Beginner

10 min

Upper Body

Gemiddeld

19 min

Walk

Gemiddeld

10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam